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下列哪个冬季时间段,不宜进行锻炼

作者: 软游小编 时间: 2021-12-27 13:42:51 人气: 2092

下列哪个冬季时间段,不宜进行锻炼?这是支付宝蚂蚁庄园小课堂今日先行公布的12月28日问题,答对即可获得一份180g饲料,很多的小伙伴还不知道正确的答案,今天去秀的小编就给大家带来了详细的介绍,有需要的小伙伴就一起来看看吧!

蚂蚁庄园12.28答案一览

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答案:清晨太阳出来前

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2.答案解析

冬季是晨练猝死的高发季节,尤其是在冬天太阳还未出来时就进行锻炼的方式极不可取。

首先,中医学认为,冬季应“早卧晚起,必待阳光”。

其次,冬日清晨室外气温较低,对呼吸道及心血管的刺激很大,容易诱发气管和血管的痉挛,导致原有哮喘的加重、血压的升高和心绞痛的发生。

划重点:冬季户外锻炼最好选在太阳升起后、有明显暖意时,大约在上午9点之后最为适宜。

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